“及时雨”“太好啦”“这次讲座很实用，有效缓解了我们工作以及家庭教育中的心理焦虑”……在市总工会开通的“心理服务月”系列课程服务直播间里，干部职工积极互动，各种提问点赞不停刷屏。大家纷纷表示，这样的活动既新颖又接地气，真正满足了我们的实际需求。

为最大限度满足职工群众日益增长的心理健康服务需求，切实为职工提供优质高效、温暖贴心的心理关爱服务。近期咸阳市总工会开展了为期一个月的心理健康服务系列活动。通过线上开展心理健康知识直播课、心理健康知识进企业等形式，及时掌握职工心理状况，教育引导职工树立正确的世界观、人生观、价值观，增强职工归属感与幸福感。进一步帮助职工解决工作生活、人际交往、亲子教育等方面存在的心理困扰，有效预防职场心理危机，提升自我抗压、减压能力。活动开展以来，先后组织心理健康知识讲座10余场次，线上线下服务职工5000余人次，得到了职工的一致好评。

在咸阳伊利乳业有限公司，国家注册心理咨询师、咸阳市家庭教育研究会王莉老师结合自己长期从事家庭教育服务工作的经验感悟，从情绪管理和有效沟通两个方面，用生动的语言和丰富的事例为大家讲解了幸福与情绪、情绪与身体健康的关系。讲课中，王老师与大家互动交流，传授缓解压力小妙招，并对情绪管理提出指导性建议。“我是我的观察者”“双核思维”“先有能力后有爱”“先解决情绪后解决问题”等讲解让人印象深刻，发人深省，参会人员认真聆听，受益匪浅。

“今天的讲座，不但学习了心理健康相关知识，掌握了实用心理调节技巧，还对增强自我保健意识，自觉养成良好生活习惯，起到了很好的指导作用。感谢工会搭建了这场互相倾诉、互相交流的平台，让我们以更积极向上的心态投身到工作中去。”西北二棉实业有限公司职工高江红高兴的说。

“我们希望通过开展心理健康服务系列活动，普及心理健康知识，引导和帮助职工纾解心理压力，增强健康意识，打造服务职工工作新品牌。”咸阳市总工会副主席高武岗表示。据介绍，目前全市各级工会共建成省级心灵驿站示范点1家，职工心理健康服务站点11家，工会心理服务专家团队、健康服务志愿者21人。